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FABULOUS G點震動按摩棒
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護眼五大蔬果 第一名是「它」！
生活中心／綜合報導
現代人愛滑手機、熬夜追劇，日也用、夜也用，導致眼睛疾病也跟著一起來，高眼壓、視力退化，甚至白內障等等，根據《「早安健康》網站報導，想照顧好眼睛，除了減少使用3C產品，透過「吃」的食物，像是花椰菜、菠菜、酪梨、奇異果、胡蘿蔔等蔬果，其中胡蘿蔔更是護眼效果居冠。
▲葉黃素容易融進油脂中。（圖／資料照）
5. 花椰菜
花椰菜也含有豐富的葉黃素。葉黃素存在於是網膜和水晶體中，有助保護眼睛免受氧化及高能量光線傷害，由於抗氧化作用強，能夠預防黃斑病變以及白內障。
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告別痛苦減肥路 用想像的效果竟超好
生活中心／綜合報導
許多人為了讓自己的外表更加完美，很多時刻都朝著減肥努力，不管是透過食物控管還是運動等方式，減肥這條路對很多人來說都不輕鬆，不過，英國樸茲茅斯大學學者竟表示，想像力竟然能有效減肥！消息曝光後引起外界熱議。
根據外媒報導，英國樸茲茅斯大學學者找來141名受試者，進行長達一年的實驗，規則是將受試者分成兩組，一組用「功能性想像訓練」，另一組則是透過口頭輔導和電話督促的「動機訪談」。
實驗結束後，結果卻令外界驚呆，因為第一組的「想像組」平均瘦了6.3公斤，就連腰圍都瘦了9公分，比起第二組多了10倍，反觀第二組平均僅瘦了0.6公斤，效果並沒有想像中地好。
不過，實驗中的想像並非單純的空想，而是會訓練受試者的想像力，讓受試者開始準備減肥的時候，就能想到未來瘦下來的情況，藉此「真正的愛上減肥」。對此，博士解釋，該種想像法可以提升減肥的成效，但過程還是要少吃多動。
▲示意圖／翻攝自Pixabay
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